ВИП салаты

Азиатский салат из говядины с кунжутной заправкой

Легко приготовляем умопомрачительный простой салат с доступными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..6

Белки………………………………………………………………….65

Углеводы…………………………………………………………….69
Общая калорийность……………….749

азиатский салат из говядины с кунжутной заправкой
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен при диете!

Вода по вкусу
Сок лайма по вкусу
Имбирь ½ столовой ложки
Кунжутное масло ½ столовой ложки
Мед 1 столовая ложка
Яблочный уксус 1 столовая ложка
Соевый соус 1,5 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Рафинированное масло 4 столовые ложки
Кешью жареный 50 г
Зеленый лук ½ пучка
Кинза 1 пучок
Сладкий перец 2 штуки
Морковь 2 штуки
Китайская капуста ¼ головки
Капуста брокколи 1 стакан

Пошагово:

Шаг 1

Нарезать китайскую капусту, морковь, перец, зеленый лук.

Шаг 2

Для заправки смешать в блендере брокколи, кешью, кинзу, масло, чеснок, соевый соус, яблочный уксус, мед, кунжутное масло, имбирь, сок лайма.

Шаг 3

Добавить в заправку столько воды, чтобы получилась нужная консистенция, еще раз смешать в блендере.

Шаг 4

Смешать все ингредиенты

азиатский

Похожие запросы: салат из редьки и моркови со сметаной калорийность, салат любовник с блинами, салат с тунцом консервированным рецепт с рисом фото

Добавить комментарий