Диетические салаты

Блинный салат с чесноком

Неподражаемый простой рецепт легкого уникального салата в эксклюзивной коллекции рецептов нашего сайта.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..17

Белки………………………………………………………………….24

Углеводы…………………………………………………………….50
Общая калорийность……………….537

блинный салат с чесноком
ВАЖНО! Этот салатик крайне полезен для организма вечером!

Растительное масло 50 мл
Соль по вкусу
Сахар по вкусу
Яичный желток 2 штуки
Соленые огурцы 2 штуки
Курица 300 г
Картофель 2 штуки
Чеснок 2 зубчика
Томатный сок 2 столовые ложки
Уксус 1 столовая ложка
Горчица 2 столовые ложки
Перец черный молотый 300 г

Пошагово:

Шаг 1

Отварите куриную грудку в подсоленной воде и нарежьте ломтиками.

Шаг 2

Отварите картофель и нарежьте тонкими ломтиками.

Шаг 3

Соленые огурцы очистите от кожицы и семян и мелко нарежьте.

Шаг 4

Разотрите сырые желтки с солью, сахаром, горчицей и, непрерывно растирая, добавьте растительное масло.

Шаг 5

Добавьте уксус и влейте томатный сок. Измельчите чеснок добавьте в соус.

Шаг 6

Соедините все ингредиенты и заправьте салат.

блинный

Похожие запросы: салат с яйцами и огурцами и оливковым маслом, рецепты с фото салаты летние, моцарелла помидоры салат

Добавить комментарий