Диетические салаты

Датский салат из макарон

Приготовляем легко вкусный салат с элементарными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..24

Белки………………………………………………………………….32

Углеводы…………………………………………………………….57
Общая калорийность……………….553

датский салат из макарон
ВАЖНО! Данный салатик крайне рекомендуется вечером!

Сыр фета 200 г
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло 3 столовые ложки
Маслины 100 г
Помидоры черри 250 г
Макароны 300 г

Пошагово:

Шаг 1

Макароны (фузилли или пенне) отваривать в кастрюле с подсоленной водой в течение 10 минут. Затем слить воду и оставить макароны со шпинатом в дуршлаге, чтобы стекла вся жидкость.

Шаг 2

Порезать пополам помидорчики черри, добавить черные маслины, фету, посыпать черным молотым перцем и побрызгать оливковым маслом. Добавить макароны и перемешать.

датский

Похожие запросы: посмотреть рецепты праздничных салатов, укроп салат шпинат лучше срывать к вечеру почему, доступные салаты к праздничному столу

Добавить комментарий