ВИП салаты

Диетический салат из курицы и пекинской капусты

Бесподобный рецепт легкого салата из нашей коллекции рецептов сайта о вкусной пище.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..18

Белки………………………………………………………………….0

Углеводы…………………………………………………………….-13
Общая калорийность……………….154

диетический салат из курицы и пекинской капусты
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен для организма по вечерам!

Свежемолотый черный перец по вкусу
Крупная морская соль по вкусу
Бальзамический крем 1 чайная ложка
Мягкий обезжиренный творог 80 г
Оливковое масло 1 чайная ложка
Стебель сельдерея 100 г
Китайская капуста 100 г
Огурцы 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Промыть овощи, почистить стебли сельдерея.

Шаг 2

Крупно нашинковать огурец (при необходимости удалить семена, если плод очень крупный), сельдерей и капусту.

Шаг 3

Смешать все ингредиенты, сверху добавить мягкий творог.

Шаг 4

Полить оливковым маслом, бальзамическим кремом, добавить соль и перец.

диетический

Похожие запросы: салат из крабовых палочек с рисом и без кукурузы, салаты из помидор с желатином, салат с кальмарами на чипсах

Добавить комментарий