Бюджетные салаты

Диетический салат с морепродуктами и авокадо

Приготовляем легко умопомрачительный простой салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..26

Белки………………………………………………………………….9

Углеводы…………………………………………………………….40
Общая калорийность……………….285

диетический салат с морепродуктами и авокадо
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен при похудании!

Зеленый лук 1 пучок
Сметана 10%-ная 4 г
Замороженный зеленый горошек 3 столовые ложки
Очищенные вареные креветки 120 г
Мясо краба 200 г
Перепелиное яйцо 7 штук
Соленые огурцы 2 штуки
Морковь 1 штука
Картофель 3 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Отвариваем морковь, картофель, яйца.

Шаг 2

Все ингредиенты нарезаем кубиками.

Шаг 3

Составляющие салата перемешиваем, заправляя сметаной. Без соли.

Шаг 4

Украшаем салат зеленым луком и креветками.

диетический

Похожие запросы: обычный крабовый салат, быстрые простые салаты на скорую руку, салат с редисом и семечками

Добавить комментарий