Диетические салаты

Фитнес салат с апельсином

Приготовляем легко вкусный салат с элементарными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..1

Белки………………………………………………………………….8

Углеводы…………………………………………………………….13
Общая калорийность……………….70

фитнес салат с апельсином
ВАЖНО! Этот салат крайне полезен при диете!

Красные листья латука 4 штуки
Бальзамический уксус 1,5 столовые ложки
Оливковое масло 1,5 столовые ложки
Красный лук ½ головки
Апельсины 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Используя маленький острый нож, очистите апельсины, затем нарежьте их кругами, а круги разрежьте пополам.

Шаг 2

Перемешайте латук, апельсин и лук в большой тарелке.

Шаг 3

Добавьте масло и уксус, тщательно тщательно помешайте, затем приправьте солью и перцем. Подавайте к столу.

фитнес

Похожие запросы: салаты с отварной курицей и корейской морковью, салат в зиму из капусты и огурцов, вкусный салат рецепт с фото на день рождения

Добавить комментарий