Диетические салаты

Фруктовый салат на ютубе

Приведите в восторг домашних способностью приготовить обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..38

Белки………………………………………………………………….21

Углеводы…………………………………………………………….40
Общая калорийность……………….537

фруктовый салат на ютубе
ВАЖНО! Этот салатик особенно полезен для организма при похудании!

Карри порошок ½ чайной ложки
Перец черный молотый по вкусу
Мед 3 чайные ложки
Йогурт 100 г
Майонез 90 г
Жареный миндаль 160 г
Яблоко 1 штука
Красный виноград без косточек 100 г
Темный изюм 160 г
Красный лук 60 г
Стебель сельдерея 1 стебель
Куриная грудка 800 г

Пошагово:

Шаг 1

Отварите куриные грудки, дайте остыть и нарежьте соломкой. Сельдерей нарежьте кубиками. Измельчите лук. Мелко нарежьте яблоко.

Шаг 2

В большом блюде смешайте курицу с сельдереем, луком, изюмом, виноградом, яблоком и миндалем. Хорошо тщательно помешайте.

Шаг 3

В средней тарелке тщательно помешайте майонез, йогурт, порошок карри и мед до однородной массы. Добавьте черный перец по вкусу.

Шаг 4

Яблоко лучше добавлять непосредственно перед тем, как подавать на стол. Приятного аппетита!

фруктовый

Похожие запросы: микс салат с морепродуктами и грейпфрутом, салат из соленых огурцов картошки моркови, рецепты салат гнездо глух

Добавить комментарий