ВИП салаты

Фунчоза с тунцом

Неподражаемый простой рецепт вкусного салата в эксклюзивной коллекции рецептов сайта о еде.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..20

Белки………………………………………………………………….51

Углеводы…………………………………………………………….102
Общая калорийность……………….784

Фунчоза с тунцом
ВАЖНО! Этот салатик крайне полезен для организма по вечерам!

Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Соевый соус 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 столовая ложка
Дижонская горчица 1 столовая ложка
Красный сладкий перец 1 штука
Оливковое масло 4 столовые ложки
Помидоры черри 10 штук
Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
Фунчоза 200 г

Пошагово:

Шаг 1

Фунчозу заливаем кипятком на 5 минут.

Шаг 2

Помидоры режем вдоль пополам, перец — тонкой длинной соломкой. Обжариваем на одной ложке оливкового масла.

Шаг 3

Добавляем овощи к фунчозе.

Шаг 4

Для заправки смешиваем 3 столовые ложки оливкового масла, горчицу, соевый соус, лимонный сок, солим и перчим.

Фунчоза

Похожие запросы: салаты тыквенными семечками, салат с ананасом и с курицей рецепт, салат с лисичками вкусный

Добавить комментарий