ВИП салаты

Греческий салат на шпажке

Восхитительный рецепт легкого уникального салата из нашей коллекции рецептов сайта о вкусной пище.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..11

Белки………………………………………………………………….10

Углеводы…………………………………………………………….-19
Общая калорийность……………….115

Греческий салат на шпажке
ВАЖНО! Описываемый салатик крайне полезен при диете!

Соль по вкусу
Чеснок 1 зубчик
Сушеный орегано ¼ чайной ложки
Лимонный сок ½ столовой ложки
Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
Сыр фета 50 г
Маслины без косточек 4 штуки
Помидоры черри 4 штуки
Огурцы 1 штука
Свежий желтый перец 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Разрежьте перец вдоль пополам, выньте семена и удалите перегородки. Разрежьте каждую половину еще пополам.

Шаг 2

Огурец нарежьте кружочками, помидорчики – половинками, брынзу – кубиками, чеснок измельчите.

Шаг 3

Смешайте масло, лимонный сок, орегано, чеснок и соль.

Шаг 4

На шпажки нанижите кружок огурца, половинку помидора срезом вверх, затем брынзу и маслину. Шпажки воткните в лодочки из перца.

Шаг 5

Поставьте лодочки на большую тарелку и полейте заправкой.

Греческий

Похожие запросы: морковный теплый салат диетический, салат в вафельных корзинках рецепты, рецепт салата из винограда и сыра

Добавить комментарий