Диетические салаты

Индийский салат с бананами и томатами

Обрадуйте любимых умением приготовить обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..1

Белки………………………………………………………………….1

Углеводы…………………………………………………………….8
Общая калорийность……………….101

Индийский салат с бананами и томатами
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен утром!

Сахарная пудра 1 чайная ложка
Гарам-масала щепотка
Молотый кумин (зира) ½ чайной ложки
Соль по вкусу
Лимонный сок ½ столовой ложки
Бананы 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Рубленная кинза (кориандр) 1 столовая ложка

Пошагово:

Шаг 1

Очистите бананы.

Шаг 2

Нарежьте бананы и помидорчики равными маленькими кубиками. Переложите в миску и сбрызните лимонным соком. Перемешайте.

Шаг 3

Добавьте кориандр, кумин, гарам масала и сахарную пудру, посолите и хорошо тщательно помешайте. Сразу подайте.

Индийский

Похожие запросы: слоёный салат с копченой курицей и грибами, салат из фасоли шампиньонов лука и моркови, салат с ветчиной и сыром и корейской морковкой

Добавить комментарий