Овощные салаты

Итальянский салат с макаронами и ветчиной сыром и овощами

Легко приготовляем вкусный простой салат с элементарными ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..3

Белки………………………………………………………………….15

Углеводы…………………………………………………………….22
Общая калорийность……………….260

итальянский салат с макаронами и ветчиной сыром и овощами
ВАЖНО! Описываемый салат особенно полезен для организма для снижения веса!

Майонез по вкусу
Яйцо куриное 2 штуки
Укроп 1 пучок
Сыр 100 г
Помидоры 2 штуки
Соленые огурцы 1 штука
Ветчина 200 г
Макароны 100 г

Пошагово:

Шаг 1

Отварить макароны (желательно спиралевидные, с ними салат выглядит аппетитнее) в подсоленной воде, без масла, вынуть и просушить немного от воды. Макароны должны быть слегка жестковаты («по-итальянски»), т. к. могут еще немного разбухнуть в салате.

Шаг 2

Ветчину, соленый огурчик (либо корнишоны, в этом случае их можно использовать штуки 2-4 в зависимости от размера), помидорчики, предварительно отваренные яйца нашинковать тонкой длинной соломкой.

Шаг 3

Мелко покрошить укроп, на крупной терке натереть сыр.

Шаг 4

Все подготовленные ингредиенты смешать, добавить по вкусу майонез. Приятного аппетита!

итальянский

Похожие запросы: теплые салаты с языком рецепты с фото, необычный салат с огурцами, все салаты на новый год рецепты с фото

Добавить комментарий