ВИП салаты

Калифорнийский салат с грейпфрутами и коньяком

Неподражаемый рецепт легкого салата из нашей коллекции рецептов сайта о еде.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..10

Белки………………………………………………………………….11

Углеводы…………………………………………………………….30
Общая калорийность……………….313

калифорнийский салат с грейпфрутами и коньяком
ВАЖНО! Описываемый салатик крайне полезен вечером!

Лимон 1 штука
Королевские креветки 500 г
Соль по вкусу
Кайенский перец щепотка
Натуральный обезжиренный йогурт 6 столовых ложек
Коньяк 4 столовые ложки
Авокадо 3 штуки
Грейпфруты 4 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Положить креветки в кипящую подсоленную воду на 4 минуты. Отбросить на дуршлаг, дать остыть, затем удалить головы и очистить от панциря и кишечной вены.

Шаг 2

Грейпфруты очистить и небольшим острым ножом вырезать мякоть из внутренних пленок.

Шаг 3

Авокадо разрезать пополам, удалить косточку. Аккуратно очистить от кожицы. Нарезать мякоть тонкими ломтиками и сбрызнуть соком лимона.

Шаг 4

Сложить кусочки грейпфрута и авокадо в миску, добавить креветки и влить коньяк. Перемешать и оставить на 10 мин. Смешать йогурт с солью и кайенским перцем. Заправить салат и переложить в салатницу.

калифорнийский

Похожие запросы: салат с корейской морковкой и яичными блинчиками, салат из крабовых палочек и пекинской капустой, рецепт самого вкусного салата в мире

Добавить комментарий