Овощные салаты

Капуста с рыбой салат

Самый лучший простой рецепт вкусного уникального салата из нашей коллекции рецептов сайта о еде.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..7

Белки………………………………………………………………….40

Углеводы…………………………………………………………….-13
Общая калорийность……………….419

капуста с рыбой салат
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен для организма днем!

Апельсиновый сок 50 мл
Листья эстрагона 1 столовая ложка
Базилик 1 столовая ложка
Сок лайма 50 мл
Орегано 1 столовая ложка
Соевый соус 50 мл
Кунжутное масло 300 мл
Кинза 1 пучок
Свежий красный перец 3 штуки
Красный лук 1 головка
Морковь 7 штук
Краснокочанная капуста 1 штука
Белокочанная капуста 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

С капусты срежьте верхние листики и отложите в сторону.

Шаг 2

Капусту тонко нашинкуйте и сложите в большую кастрюлю с мелко нарезанной морковью, луком, перцем и кинзой.

Шаг 3

Сделайте заправку, смешав все оставшиеся ингредиенты в блендере примерно 3 секунды.

Шаг 4

Полейте заправкой капусту и хорошо тщательно помешайте.

Шаг 5

Сверху накройте капустными листикими.

Шаг 6

Сверху положите тарелку и на нее груз и плотно прижмите.

Шаг 7

Оставьте при комнатной температуре на 2-3 дня. Затем храните в холодильнике.

капуста

Похожие запросы: салат из крабовых палочек в тарталетки, приготовление салатов недорогих, быстрые и недорогие вкусные салаты

Добавить комментарий