ВИП салаты

Капустное трио со сладкой кунжутной заправкой

Легко приготовляем шикарный салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-4

Белки………………………………………………………………….5

Углеводы…………………………………………………………….13
Общая калорийность……………….25

Капустное трио со сладкой кунжутной заправкой
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен при похудании!

Морская соль по вкусу
Перец чили ½ штуки
Кунжутное масло ½ столовой ложки
Тертый имбирь 1 столовая ложка
Чеснок 3 зубчика
Мед 3 столовые ложки
Соевый соус 3 столовые ложки
Оливковое масло 50 мл
Бобовые проростки 1 стакан
Свежий желтый перец 1 штука
Краснокочанная капуста 1 штука
Свежий красный перец 1 штука
Листовая капуста 1 пучок
Пекинская капуста 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Натрите 3 капусты по 3 разные миски.

Шаг 2

В каждую миску добавьте мелко нарезанного красного и желтого перца и немного бобовых проростков.

Шаг 3

В маленькой тарелке смешайте оливковое и кунжутное масло, соевый соус, мед, чеснок, имбирь, перец чили и морскую соль.

Шаг 4

Перед подачей налейте соус в каждую миску и встряхните.

Шаг 5

На сервировочную тарелку выложите понемногу каждой капусты.

Капустное

Похожие запросы: салат из фунчозы способ приготовления, формы для салатов купить в одессе, слоеный салат с ананасами курицей

Добавить комментарий