Бюджетные салаты

Капустный салат с рукколой и соевым соусом

Неподражаемый рецепт вкусного уникального салата в эксклюзивной коллекции рецептов сайта о вкусной пище.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..9

Белки………………………………………………………………….24

Углеводы…………………………………………………………….30
Общая калорийность……………….523

Капустный салат с рукколой и соевым соусом
ВАЖНО! Этот салатик крайне полезен для организма по вечерам!

Огурцы 1 штука
Растительное масло 1 столовая ложка
Лимон 1 штука
Белые кунжутные семечки 2 столовые ложки
Зеленый сладкий перец 1 штука
Соевый соус 2 столовые ложки
Руккола 1 пучок
Белокочанная капуста 200 г

Пошагово:

Шаг 1

Нашинковать капусту, нашинковать квадратиками орурец, нашинковать соломкой перец, разрезать пучек рукколы пополам.

Шаг 2

Все овощи положить в салатницу и хорошенько перемешать.

Шаг 3

Выжать в салат сок лимона, добавить соевый соус, масло, насыпать кунжутных семечек. Перемешать.

Капустный

Похожие запросы: рисовый салат на зиму с фото, приготовление салата оливье с картинками, нужно ли солить овощи на салат под шубой

Добавить комментарий