ВИП салаты

Кукуруза с орехами

Приведите в восторг домашних умением сделать вкусный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-3

Белки………………………………………………………………….5

Углеводы…………………………………………………………….26
Общая калорийность……………….285

Кукуруза с орехами
ВАЖНО! Данный салатик крайне рекомендуется при диете!

Красный сладкий перец 1 штука
Соль по вкусу
Красный винный уксус 2 столовые ложки
Кинза 6 штук
Чеснок 2 зубчика
Грецкие орехи 65 г
Початки кукурузы 500 г

Пошагово:

Шаг 1

Початки отвариваем до готовности, аккуратно отделяем зерна.

Шаг 2

Грецкие орехи растираем с чесноком, понемногу вливаем 1/4 стакана теплой воды, солим.

Шаг 3

Добавляем уксус, кинзу и мелко порезанный перец.

Шаг 4

Поливаем соусом кукурузу, перемешиваем и даем настояться 2–3 часа.

Кукуруза

Похожие запросы: с кальмарами салат рецепт, салат из сайры и яиц, салат с сухарями как называется

Добавить комментарий