Простые салаты

«Мимоза» с горбушей и картофелем

Готовим легко умопомрачительный простой салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..21

Белки………………………………………………………………….13

Углеводы…………………………………………………………….-20
Общая калорийность……………….166

«Мимоза» с горбушей и картофелем
ВАЖНО! Этот салат особенно рекомендуется при диете!

Соль 5 г
Майонез 100 г
Морковь 2 штуки
Картофель 3 штуки
Яйцо куриное 5 штук
Горбуша консервированная в собственном соку 200 г

Пошагово:

Шаг 1

Сваренные яйца разделить на белки и желтки.

Шаг 2

Горбушу размять и выложить в салатницу, промазать майонезом. Это будет первый слой.

Шаг 3

Затем натереть на мелкой терке белки, выложить поверх рыбы. Промазать майонезом и посолить.

Шаг 4

Натереть на крупной терке отварной картофель, выложить в салатницу, промазать майонезом, посолить.

Шаг 5

Для тех кто любит лук: можно мелко накрошить репчатый лук и выложить на картофель ( без майонеза).

Шаг 6

Натереть на крупной терке отварную морковь, выложить в салатницу, промазать майонезом, посолить.

Шаг 7

На мелкой терке натереть желтки, выложить в салатницу на морковь (без майонеза).

Шаг 8

Положить в холодильник на 3–4 часа для пропитки.

«Мимоза»

Похожие запросы: пекинский салат калорийность, свежие огурцы на зиму салат, салат из рукколы и базилика

Добавить комментарий