Бюджетные салаты

Морковный салат «Оранжевое настроение»

Приготовляем легко умопомрачительный простой салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..13

Белки………………………………………………………………….55

Углеводы…………………………………………………………….163
Общая калорийность……………….995

Морковный салат «Оранжевое настроение»
ВАЖНО! Описываемый салат особенно полезен по утрам!

Цедра мандарина ½ чайной ложки
Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
Изюм 50 г
Сахарная пудра 1 столовая ложка
Свежевыжатый лимонный сок 1 чайная ложка
Финики 5 штук
Курага 5 штук
Грецкие орехи 10 штук
Мандарин 1 штука
Морковь 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Одну большую морковь нашинковать тонкой длинной соломкой, сбрызнуть соком лимона, добавить сахарную пудру.

Шаг 2

Снять с мандарина цедру, затем очистить фрукт и отделить от перегородок. Добавить к моркови.

Шаг 3

Курагу и финики нашинковать. Все сухофрукты соединить с морковью.

Шаг 4

Заправить салат оливковым маслом и посыпать измельченными грецкими орехами.

Морковный

Похожие запросы: салат из курицы с огурцами высоцкая, салаты на день рождения с фото летом, салаты с кукурузой консервированной и крабовыми палочками рецепты с фото

Добавить комментарий