Диетические салаты

Нежный салат

Самый лучший рецепт легкого уникального салата из нашей коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..28

Белки………………………………………………………………….21

Углеводы…………………………………………………………….9
Общая калорийность……………….355

Нежный салат
ВАЖНО! Этот салат особенно рекомендуется днем!

Огурцы 2 штуки
Зелень по вкусу
Сыр фета 150 г
Крабовые палочки 10 штук

Пошагово:

Шаг 1

Натереть огурцы на терке, крабовые палочки мелко порубить, размять сыр фета вилкой.

Шаг 2

Все смешать. Если сыр фета слишком твердый — можно немного заправить салат сметаной или майонезом.

Шаг 3

Посолить, поперчить по вкусу. Добавить мелко порубленную зелень по вкусу.

Шаг 4

Подать салат в тарелке. \
Можно подавать порционно, придав салату цилиндрическую форму. (Форму для салата можно сделать из свернутой в цилиндр фольги или части пластиковой бутылки — диаметр на ваше усмотрение)

Нежный

Похожие запросы: салат из консервированной форели рецепт, салат из цвет. капусты на зиму, салат ветчина и фасолью

Добавить комментарий