Бюджетные салаты

Норвежский салат с семгой

Готовим легко шикарный простой салат с доступными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..14

Белки………………………………………………………………….261

Углеводы…………………………………………………………….29
Общая калорийность……………….2330

Норвежский салат с семгой
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен для снижения веса!

Белый винный уксус по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Соль щепотка
Лимонный сок 1 мл
Дижонская горчица 1 столовая ложка
Оливковое масло 250 мл
Сыр пармезан 3 г
Помидоры черри 10 г
Лосось 20 г
Зеленая спаржа 15 г
Смесь салатных листьев 10 г

Пошагово:

Шаг 1

Микс салат перебираем, промываем и просушиваем бумажным полотенцем.

Шаг 2

Спаржу отвариваем и остужаем в холодной воде.

Шаг 3

Лосось обжариваем на растительном масле маленькими кусками.

Шаг 4

Для соуса смешиваем: масло оливковое; горчицу дижонскую; сок лимона; соль; перец черный; уксус винный белый.

Шаг 5

Смешиваем все ингредиенты, выкладываем на блюдо и поливаем соусом. Украшаем пармезаном.

Норвежский

Похожие запросы: китайские закуски салат огурец, салат с жареными шампиньонами и огурцом, украшение салатов на новый год 2015 с фото

Добавить комментарий