Диетические салаты

Оливье с хурмой и камчатским крабом

Приготовляем легко умопомрачительный простой салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..219

Белки………………………………………………………………….274

Углеводы…………………………………………………………….178
Общая калорийность……………….3815

Оливье с хурмой и камчатским крабом
ВАЖНО! Данный салатик крайне рекомендуется утром!

Яйцо куриное 10 штук
Зеленый лук 50 г
Майонез 300 г
Фаланги краба 600 г
Консервированный зеленый горошек 300 г
Соленые огурцы 200 г
Огурцы 200 г
Морковь 300 г
Хурма 400 г

Пошагово:

Шаг 1

Фаланги краба разморозить, очистить от пленок, мясо порвать на волокна.

Шаг 2

Хурму нашинковать кубиком. Морковь и яйца отварить и также нашинковать кубиком.

Шаг 3

Все ингредиенты перемешать, заправить майонезом. Соль и перец по вкусу. Можно украсить кинзой и долькой помидора.

Оливье

Похожие запросы: салат арабский с капустой и картошкой фри, креветки кукуруза салат, салат губка боб с фасолью

Добавить комментарий