Бюджетные салаты

Овощной салат с горчичной заправкой

Салат хорошо сочетается с рыбой

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-3

Белки………………………………………………………………….39

Углеводы…………………………………………………………….-6
Общая калорийность……………….364

Овощной салат с горчичной заправкой
ВАЖНО! Описываемый салатик крайне рекомендуется по вечерам!

Соль щепотка
Сахар щепотка
Оливковое масло extra virgin 4 столовые ложки
Винный уксус 2 столовые ложки
Дижонская горчица ½ чайной ложки
Зелень по вкусу
Сладкий красный лук 1 штука
Салат айсберг по вкусу
Стебель сельдерея 1 стебель
Огурцы 1 штука
Сладкий перец ½ штуки
Помидоры 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Все овощи и зелень порежьте крупно, огурцы колечками, помидорчики дольками, лук кольцами, перец полосками и сложите в салатник. Главное в салате — это заправка

Шаг 2

Заправка для салата: смешать горчицу с уксусом, добавить соль, сахар и потом помешивая влить оливковое масло. Можно добавить еще перец черный молотый. Попробуйте заправку на вкус, вам должно понравиться, варьируйте ингредиенты по своему вкусу

Шаг 3

Заправьте салат и аккуратно тщательно помешайте

Овощной

Похожие запросы: салат из огурцов в томатном пасте, салаты с бобовой вермишелью, самый вкусный салат с тыквой

Добавить комментарий