Бюджетные салаты

Овощные салаты с брынзой

Готовим легко шикарный простой салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..23

Белки………………………………………………………………….22

Углеводы…………………………………………………………….68
Общая калорийность……………….377

овощные салаты с брынзой
ВАЖНО! Описываемый салат крайне рекомендуется в вечернее время!

Перец черный молотый на кончике ножа
Морская соль на кончике ножа
Оливковое масло extra virgin 2 чайные ложки
Сыр брынза 80 г
Петрушка 5 стеблей
Чеснок 2 зубчика
Сладкий перец 1 штука
Помидоры черри 20 штук
Киноа 200 г

Пошагово:

Шаг 1

Киноа отварить в 300 миллилитрах воды в течение 15 минут.

Шаг 2

Помидоры, болгарский перец и брынзу нашинковать маленькими кубиками. Раздавить и измельчить чеснок. Мелко порубить петрушку.

Шаг 3

Заправит салат оливковым маслом солью и перцем. Добавить теплую крупу.

овощные

https://youtu.be/lbskge7xRTAПохожие запросы: салат с телятиной картинки, королевский салат затмил шубу и оливье, праздничные салаты доступные для приготовления

Добавить комментарий