Бюджетные салаты

Полезный салат

Неповторимый простой рецепт легкого уникального салата из нашей коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..17

Белки………………………………………………………………….7

Углеводы…………………………………………………………….-3
Общая калорийность……………….182

Полезный салат
ВАЖНО! Этот салатик крайне рекомендуется утром!

Оливковое масло по вкусу
Соль по вкусу
Огурцы 3 штуки
Перец черный молотый по вкусу
Помидоры 4 штуки
Зеленый салат 3 штуки
Консервированная кукуруза 1 банка
Консервированный тунец в масле 1 банка
Консервированные шампиньоны 1 банка

Пошагово:

Шаг 1

Мелко порезать все овощи и грибы, добавить кукурузу. Тунца желательно выложить из банки вместе с маслом.

Шаг 2

Все ингредиенты тщательно перемещать, заправить солью (по вкусу) и оливковым маслом (достаточно совсем чуть-чуть).

Полезный

Похожие запросы: рецепт салата зеленый лужок, салаты от скрипкиной анастасии, как приготовить салат за 1 минут

Добавить комментарий