Бюджетные салаты

Постный салат с сардиной

Неповторимый рецепт вкусного уникального салата в эксклюзивной коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..15

Белки………………………………………………………………….29

Углеводы…………………………………………………………….18
Общая калорийность……………….407

постный салат с сардиной
ВАЖНО! Данный салат особенно полезен для организма при диете!

Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зеленый лук 30 г
Винный уксус 20 мл
Оливковое масло 100 мл
Яичный желток 2 штуки
Лук репчатый 2 штуки
Сардины в масле 3 штуки
Перец чили по вкусу
Говядина 300 г

Пошагово:

Шаг 1

Тщательно промойте мясо, измельчите и слегка обжарьте на сковороде с перцем чили.

Шаг 2

Измельчите сардины, репчатый лук и добавьте к мясу.

Шаг 3

Для приготовления соуса взбейте желтки с оливковым маслом, добавьте соль, перец и рубленый зеленый лук.

Шаг 4

Заправьте салат и охладите перед подачей.

постный

Похожие запросы: вкусный салат из сухариков, сколько варятся овощи для салата, салат с салатной капустой

Добавить комментарий