Диетические салаты

Простой огуречно-кокосовый салат

Бесподобный простой рецепт легкого уникального салата в эксклюзивной коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..8

Белки………………………………………………………………….18

Углеводы…………………………………………………………….8
Общая калорийность……………….215

Простой огуречно-кокосовый салат
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен при диете!

Оливковое масло 2 чайные ложки
Морская соль по вкусу
Молотый сушеный чеснок ½ чайной ложки
Сухие водоросли нори 1 штука
Огурцы 1 штука
Красный лук ¼ головки
Кокосовая стружка ¾ стакана

Пошагово:

Шаг 1

Порежьте огурец на тонкие полоски.

Шаг 2

Затем порежьте лук тонкими полукольцами.

Шаг 3

Лист водорослей нори порвите на маленькие квадраты.

Шаг 4

Смешайте все ингредиенты в тарелке и оставьте мариноваться на 20 минут до подачи на стол.

Простой

Похожие запросы: украшение салата хлопушка, салаты с свеклой и печеню, салат с курицей яйцом грибами сыром

Добавить комментарий