Диетические салаты

Рецепт салат с кетой

Приготовляем легко вкусный простой салат с элементарными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..14

Белки………………………………………………………………….25

Углеводы…………………………………………………………….34
Общая калорийность……………….209

рецепт салат с кетой
ВАЖНО! Данный салатик особенно рекомендуется в вечернее время!

Кукурузное масло 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Консервированная кукуруза 2 столовые ложки
Пекинская капуста по вкусу
Сыр фета 30 г
Помидоры 1 штука
Семена льна 1 чайная ложка
Кунжутные семечки 1 чайная ложка

Пошагово:

Шаг 1

Помидоры, капусту и сыр нашинковать. Все перемешать.

Шаг 2

Добавить семена льна, кунжутные семечки, кукурузу. Перемешать.

Шаг 3

Заправить маслом и посолить.

рецепт

Похожие запросы: сладкие салаты из свеклы, пошаговое приготовление салата из фруктов, самые простые салаты вкусные

Добавить комментарий