ВИП салаты

Рецепт салата гранатовый браслет с грецкими орехами

Легко приготовляем вкусный салат с доступными ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..13

Белки………………………………………………………………….31

Углеводы…………………………………………………………….-11
Общая калорийность……………….266

рецепт салата гранатовый браслет с грецкими орехами
ВАЖНО! Данный салат крайне рекомендуется в вечернее время!

Растительное масло 3 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Листовая капуста 1,399 кг
Толченые грецкие орехи 1 стакан

Пошагово:

Шаг 1

Руками порвите листики капусты на небольшие кусочки. Доведите до кипения подсоленную воду в большой кастрюле и варите капусту до мягкости примерно 6 минут. Слейте воду, охладите и отожмите излишки жидкости.

Шаг 2

Накалите сковородку на малом огне, добавьте растительное масло и жарьте орехи, постоянно помешивая, до румяного цвета около 5 минут. Затем добавьте измельченный чеснок и готовьте еще 1 минуту до появления характерного запаха. Добавьте капусту, посолите и поперчите, хорошо тщательно помешайте и слегка разогрейте. Подавайте теплой.

рецепт

Похожие запросы: осьминоги и кальмары салат, салат мимоза какую рыбу, салат купить семена оптом

Добавить комментарий