Диетические салаты

Рецепт салата из китайской капусты и колбасы

Легко приготовляем вкусный простой салат с простыми ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-2

Белки………………………………………………………………….14

Углеводы…………………………………………………………….35
Общая калорийность……………….90

рецепт салата из китайской капусты и колбасы
ВАЖНО! Этот салатик особенно полезен для организма при похудании!

Сахар ¾ чайной ложки
Красный винный уксус 1,5 столовые ложки
Оливковое масло ¼ стакана
Руккола 210 г
Савойская капуста 450 г

Пошагово:

Шаг 1

Острым ножом очень тонко нашинкуйте капусту. Переложите в большую миску. Добавьте мелко нарезанную рукколу и тщательно помешайте.

Шаг 2

В средней тарелке смешайте масло, уксус и сахар. Полейте заправкой салат и хорошо тщательно помешайте.

рецепт

Похожие запросы: салат с курицей с помидорами и сыром и сухариками, салат из свежей капусты с изюмом и морковью, салат с помидорами и грибами и сыром

Добавить комментарий