ВИП салаты

С кукурузой салат

Порадуйте детей и мужа искусством сделать вкусный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..5

Белки………………………………………………………………….22

Углеводы…………………………………………………………….4
Общая калорийность……………….288

с кукурузой салат
ВАЖНО! Этот салат особенно рекомендуется днем!

Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Винный уксус 1 столовая ложка
Оливковое масло 50 мл
Яблоко 1 штука
Маслины 50 г
Зеленый салат 200 г
Помидоры 300 г
Початки кукурузы 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Отварить кукурузу и отделить зерна.

Шаг 2

Помидоры и огурцы нашинковать кубиками.

Шаг 3

Яблоки очистить и нашинковать кубиками.

Шаг 4

Перемешать ингредиенты, выложить на салатные листики.

Шаг 5

Заправить салат. Для заправки взбить оливковое масло с винным уксусом, солью и перцем. Добавить измельченные маслины.

с

Похожие запросы: салат на зиму морковь с яблоком, салат креветки и помидоры, как украсить салат овечка фото

Добавить комментарий