Бюджетные салаты

Салат из ананасов с авокадо и красным луком

Обрадуйте любимых умением сделать обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..7

Белки………………………………………………………………….28

Углеводы…………………………………………………………….72
Общая калорийность……………….386

Салат из ананасов с авокадо и красным луком
ВАЖНО! Описываемый салатик особенно полезен для организма в вечернее время!

Перец черный молотый ½ чайной ложки
Белый винный уксус 1 столовая ложка
Соль ¾ чайной ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Красный лук 1 головка
Кинза 20 г
Авокадо 1 штука
Ананас 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Очищенные ананас и авокадо (200-250 г) нашинковать кубикам, а лук — очень тонкими полукольцами. Мелко порубить кинзу.

Шаг 2

Соединить все ингредиенты в большой емкости, приправить солью и перцем, добавить уксус с маслом и перемешать.

Салат

Похожие запросы: салат свежие шампиньоны салат листовой, салат с копченой курицы и корейской морковью, салат на день рождения бабушке

Добавить комментарий