Диетические салаты

Салат из ананасов с курицей и кукурузой вкусный

Готовим легко шикарный простой салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..27

Белки………………………………………………………………….8

Углеводы…………………………………………………………….39
Общая калорийность……………….391

салат из ананасов с курицей и кукурузой вкусный
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен для организма утром!

Майонез 100 г
Соль по вкусу
Рубленая петрушка 1 столовая ложка
Карри 1 чайная ложка
Консервированный ананас 1 банка
Куриная грудка 1 штука
Консервированная кукуруза 1 банка

Пошагово:

Шаг 1

Куриную грудку отварить в подсоленной воде, охладить и нашинковать кубиками.

Шаг 2

Петрушку крупно пощипать руками.

Шаг 3

Все смешать (с кукурузы и ананасов слить сок).

Шаг 4

Заправить карри и майонезом.

салат

Похожие запросы: салат фасоль говядина масло, простенькие салаты и закуски, салат министерский с яблоком

Добавить комментарий