ВИП салаты

Салат из апельсина, авокадо, цитрона и лука-порея

Неповторимый простой рецепт легкого салата в эксклюзивной коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..2

Белки………………………………………………………………….31

Углеводы…………………………………………………………….-19
Общая калорийность……………….333

Салат из апельсина, авокадо, цитрона и лука-порея
ВАЖНО! Этот салатик крайне полезен при похудании!

Оливковое масло по вкусу
Винный уксус по вкусу
Соль по вкусу
Лук-порей 1 головка
Цитрон 1 штука
Авокадо 1 штука
Апельсины 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Очистить апельсин , разрезать на 4 части и нашинковать поперек долек.

Шаг 2

Очистить авокадо, нашинковать крупными кусками.

Шаг 3

Цитрон очистить от цедры, но оставить белую мякоть. Нарезать все крупными кусками (да, в этом фрукте съедобна не только сердцевину, но и белая пористая оболочка).

Шаг 4

Лук нашинковать кружочками.

Шаг 5

Салат посолить, сбрызнуть уксусом и оливковым маслом, хорошо перемешать.

Салат

Похожие запросы: домашние заготовки салат зимний, салат простой из рыбы, вкусный и быстрый салат с фото

Добавить комментарий