Бюджетные салаты

Салат из авокадо, черри и зерненого творога

Лучший простой рецепт вкусного салата из нашей коллекции рецептов сайта о вкусной пище.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..8

Белки………………………………………………………………….31

Углеводы…………………………………………………………….2
Общая калорийность……………….312

Салат из авокадо, черри и зерненого творога
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен при диете!

Бальзамический уксус 1,5 чайные ложки
Молотый красный перец по вкусу
Сушеный орегано по вкусу
Зернистый творог 130 г
Соевый соус 2 чайные ложки
Китайская капуста 120 г
Помидоры черри 200 г
Авокадо 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Китайскую капусту (верхнюю часть листьев) нарвать руками и сложить в объемный салатник, дабы все ингрединты оставались, в последствии, в посуде, а не на столешнице.

Шаг 2

Очистить авокадо от кожи. Нарезать кусками 1–1,5 см. Отправить к капусте.

Шаг 3

Помидоры черри выложить сверху, половину из них предварительно разрезав пополам.

Шаг 4

Выложить сверху зерненый творог. Полить бальзамическим уксусом, соевым соусом и посыпать орегано.

Салат

Похожие запросы: как сделать праздничный салаты, рецепты простых и быстрых салатов новинки, как делают салат витаминный

Добавить комментарий