ВИП салаты

Салат из авокадо и крабовых палочек и помидорами

Приготовляем легко шикарный простой салат с простыми ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..34

Белки………………………………………………………………….55

Углеводы…………………………………………………………….15
Общая калорийность……………….639

салат из авокадо и крабовых палочек и помидорами
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен при похудании!

Грейпфруты 1 штука
Соль по вкусу
Чеснок 5 зубчиков
Растительное масло 150 мл
Фисташки 100 г
Укроп ½ пучка
Российский сыр 300 г
Петрушка ½ пучка
Помидоры 4 штуки
Креветки 500 г
Зеленый салат 2 пучка
Авокадо 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Взять блюдо с бортиками, выложить на него листики зеленого салата.

Шаг 2

Помидоры разрезать пополам, затем нашинковать крупными тонкими дольками и выложить по кругу по всему периметру блюда.

Шаг 3

Немного присолить помидорчики.

Шаг 4

Авокадо очистить от кожуры и нашинковать ломтиками. Выложить ломтики авокадо поверх слоя помидоров.

Шаг 5

Сыр натереть на крупной терке и выложить по периметру на слой авокадо.

Шаг 6

Грейпфрут очистить от кожуры, каждую дольку очистить от белой пленки, мякоть каждой дольки разделить на 3–4 кусочка, выложить грейпфрут поверх слоя сыра.

Шаг 7

На сковороду влить растительное масло, положить в него разрезанные напополам зубчики чеснока, поджарить их до румяного цвета, затем вынуть чеснок из кипящего масла.

Шаг 8

В чесночное масло положить размороженные и очищенные мелкие креветки и жарить их минут 5–7, затем дать им остыть.

Шаг 9

Слой грейпфрута присыпать мелко нарубленной зеленью петрушки, затем выложить слой жареных креветок.

Шаг 10

Полить салат маслом, в котором жарились креветки, посыпать молотыми фисташками.

Шаг 11

Украсить салат можно зеленью укропа или петрушки.

салат

Похожие запросы: салат из креветок яблок и авокадо, для фруктового салата купили 3 кг разных фруктов яблоки составляют 3 части, рецепты салатов с авокадо и оливковым маслом

Добавить комментарий