Бюджетные салаты

Салат из фасоли и перцев халапеньо

Приведите в восторг домашних способностью сделать восхитительный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..6

Белки………………………………………………………………….13

Углеводы…………………………………………………………….14
Общая калорийность……………….376

Салат из фасоли и перцев халапеньо
ВАЖНО! Данный салат особенно полезен в вечернее время!

Свежемолотый черный перец по вкусу
Крупная соль по вкусу
Красный винный уксус 2 столовые ложки
Оливковое масло extra virgin ¼ стакана
Проростки семян подсолнуха ¾ стакана
Красный лук 1 головка
Консервированная фасоль «черный глаз» 850 г
Перец халапеньо 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Промойте фасоль под холодной водой, просушите и переложите в миску.

Шаг 2

Перцы очистите от семян и мелко нарежьте. Переложите к фасоли.

Шаг 3

В салат добавьте мелко порезанный лук, проростки и оливковое масло. Посолите и поперчите. Хорошо тщательно помешайте.

Салат

Похожие запросы: красна шапочка салат, салат с лососем и авокадо слоеный, салат с виноградом и капустой пекинской

Добавить комментарий