Диетические салаты

Салат из говядины с солеными огурцами и грибами

Порадуйте домашних умением сделать обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-6

Белки………………………………………………………………….-2

Углеводы…………………………………………………………….-3
Общая калорийность……………….130

салат из говядины с солеными огурцами и грибами
ВАЖНО! Этот салатик особенно полезен для организма для снижения веса!

Растительное масло по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Шампиньоны 50 г
Сладкий красный лук 1 штука
Соленые огурцы 4 штуки
Картофель 4 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Картофель отварить в мундире, нашинковать и 2–3 столовые ложки добавить огуречного рассола, оставить на 10 минут.

Шаг 2

Грибы нашинковать четвертинками, лук нашинковать полукольцами. Обжарить грибы и лук в разогретом растительном масле 7 минут.

Шаг 3

Огурцы нашинковать кубиками. Добавить к картофелю огурцы, лук и грибы. Заправить растительным маслом и перемешать.

салат

Похожие запросы: салат обжорка со свининой и грибами, салат розовый фламинго с криветками, салат из свеклы вареной с яблоками

Добавить комментарий