Овощные салаты

Салат из кабачков с семенами подсолнуха

Приготовляем легко умопомрачительный простой салат с элементарными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-6

Белки………………………………………………………………….8

Углеводы…………………………………………………………….23
Общая калорийность……………….189

Салат из кабачков с семенами подсолнуха
ВАЖНО! Этот салат особенно полезен для организма в вечернее время!

Свежевыжатый лимонный сок 2 столовые ложки
Семечки подсолнуха 2 столовые ложки
Базилик 17 г
Сыр брынза 50 г
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Оливковое масло 2 столовые ложки
Кабачки 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Чтобы приготовить салат из желтых кабачков с жаренными семенами подсолнуха, нарежьте кабачки лентами при помощи ножа для нарезки овощей, смешайте с лимонным соком и маслом.

Шаг 2

Приправьте солью и перцем.

Шаг 3

Украсьте брынзой, базиликом и семенами подсолнуха. Подавайте к столу.

Салат

Похожие запросы: салат с крабовыми палочками и морской капустой и кукурузой, рецепт салата из капусты и перца болгарского, салаты огурцы на зиму

Добавить комментарий