ВИП салаты

Салат из киноа с орехами

Готовим легко вкусный простой салат с простыми ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-1

Белки………………………………………………………………….12

Углеводы…………………………………………………………….12
Общая калорийность……………….195

салат из киноа с орехами
ВАЖНО! Описываемый салатик крайне полезен для организма утром!

Свежемолотый черный перец по вкусу
Крупная соль по вкусу
Яблочный уксус 2 столовые ложки
Сахар ¼ стакана
Легкий майонез 70 г
Измельченные орехи пекан ½ стакана
Клубника 150 г
Свежие листья шпината 300 г

Пошагово:

Шаг 1

Хорошо промойте шпинат и просушите бумажным полотенцем. Клубнику порежьте тонкими ломтиками.

Шаг 2

В большую миску положите шпинат, клубнику и орехи.

Шаг 3

В другой тарелке смешайте майонез, сахар и уксус. Заправьте салат и аккуратно тщательно помешайте. Посолите и поперчите по вкусу.

салат

Похожие запросы: салат мужские слезы рецепт.,салат с кальмарами огурцом и яблоком, салат цезарь какие грибы

Добавить комментарий