Диетические салаты

Салат из красного перца и крабовых палочек

Лучший рецепт легкого салата из нашей коллекции рецептов нашего сайта.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..4

Белки………………………………………………………………….41

Углеводы…………………………………………………………….34
Общая калорийность……………….435

салат из красного перца и крабовых палочек
ВАЖНО! Этот салат крайне полезен для организма вечером!

Перец черный молотый по вкусу
Базилик 1 пучок
Винный уксус 4 чайные ложки
Сыр моцарелла 2 штуки
Оливковое масло 6 столовых ложек
Желтые помидоры черри 150 г
Красный сладкий перец 2 штуки
Помидоры 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Помидоры черри положить в глубокий противень, обвалять в 2 столовых ложках оливкового масла, посолить, поперчить и отправить в печь (разогретую предварительно до 150 градусов) на 15 минут.

Шаг 2

Перец обжарить на сковороде, положить на 5 минут в пастиковый пакет, затем очистить от кожуры и семян, крупно нашинковать.

Шаг 3

Большие помидорчики нашинковать дольками, удалить мякоть с семенами. Моцареллу нашинковать кружочками.

Шаг 4

Смешать оливковое масло, винный уксус, щепотку соли и перца, добавить половину листьев базилика и еще раз перемешать.

Шаг 5

Выложить на блюдо перец, помидорчики, моцареллу, помидорчики черри, полить заправкой и посыпать оставшимися листикими базилика.

салат

Похожие запросы: салат з сардинами рецепт, салат на день рождения ребёнку, салат из моркови лука перца

Добавить комментарий