ВИП салаты

Салат из курицы с гранатом и грецким орехом

Готовим легко умопомрачительный простой салат с простыми ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..13

Белки………………………………………………………………….33

Углеводы…………………………………………………………….-29
Общая калорийность……………….439

салат из курицы с гранатом и грецким орехом
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен утром!

Йогурт 30 г
Сахар по вкусу
Сливки 30 мл
Зеленый салат 100 г
Лайм 1 штука
Имбирь 15 г
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Оливковое масло 3 столовые ложки
Курица 500 г
Лук репчатый 1 головка

Пошагово:

Шаг 1

Промыть листики салата, обсушить и нашинковать.

Шаг 2

Куриное филе нашинковать ломтиками и потушить с измельченным луком, лаймом, растительным маслом, солью и перцем.

Шаг 3

Приготовить сливочный соус. Для этого смешать сливки и йогурт, измельченный имбирь и цедру половины лайма. Добавить соль, сахар, перец.

салат

Похожие запросы: новейшие рецепты салатами, салат из соленой семги с огурцами, салат ветчина чернослив орехи

Добавить комментарий