Диетические салаты

Салат из курицы с сыром и грецкими орехами

Неповторимый рецепт легкого уникального салата из нашей коллекции рецептов сайта о еде.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..11

Белки………………………………………………………………….11

Углеводы…………………………………………………………….32
Общая калорийность……………….355

салат из курицы с сыром и грецкими орехами
ВАЖНО! Описываемый салатик крайне полезен для снижения веса!

Лимонный сок 1 столовая ложка
Козий сыр 50 г
Масло грецкого ореха 1 столовая ложка
Жареные грецкие орехи 35 г
Листья латука по вкусу
Инжир 4 штуки
Кускус 1 стакан
Вода 1 стакан

Пошагово:

Шаг 1

В средней кастрюле доведите до кипения воду. Снимите с огня и всыпьте кускус. Накройте крышкой и оставьте на 5 минут.

Шаг 2

Переложите кускус в миску и добавьте разрезанный на 4 части инжир, слегка измельченные грецкие орехи и раскрошенный козий сыр.

Шаг 3

В средней тарелке смешайте масло грецкого ореха, лимонный сок и внутренности из одного инжира. Вылейте заправку в салат и аккуратно тщательно помешайте.

Шаг 4

На тарелку выложите листики салата, сверху выложите приготовленный салат.

салат

Похожие запросы: салат со спаржей фото, салаты с кабачков на зиму рецепты, слоеные салаты рецепты с кукурузой

Добавить комментарий