Диетические салаты

Салат из кускуса и фасоли

Легко приготовляем шикарный простой салат с доступными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..8

Белки………………………………………………………………….-2

Углеводы…………………………………………………………….-11
Общая калорийность……………….55

салат из кускуса и фасоли
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен для организма по утрам!

Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Кинза по вкусу
Уксус 1 столовая ложка
Подсолнечное масло 1 столовая ложка
Красная фасоль ½ стакана
Лук репчатый 1 головка

Пошагово:

Шаг 1

Отварить красную фасоль.

Шаг 2

Готовую фасоль откинуть на дуршлаг и остудить.

Шаг 3

Посыпать перцем, солью, мелко порезанной кинзой, полить смесью уксуса и масла и хорошо перемешать.

салат

Похожие запросы: витрина для салатов настольная, вкусные салаты на новый год 2015 рецепты с фото простые, необычный но вкусный салат

Добавить комментарий