Лучший простой рецепт вкусного уникального салата в эксклюзивной коллекции рецептов сайта о вкусной пище.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..11

Белки………………………………………………………………….24

Углеводы…………………………………………………………….37
Общая калорийность……………….377

ВАЖНО! Описываемый салатик особенно рекомендуется по утрам!

Сыр дор-блю	50 г
Зеленый салат	100 г
Перец черный молотый	по вкусу
Соль	по вкусу
Тимьян	по вкусу
Зелень	1 пучок
Сметана	5 столовых ложек
Огурцы	1 штука
Оливковое масло	3 столовые ложки
Лук репчатый	1 головка
Ветчина	150 г
Баклажаны	2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Баклажаны очистить и нашинковать соломкой. Перемешать с солью, сбрызнуть лимонным соком и оставить на 15 минут. Затем обжарить на оливковом масле и выложить на пергамент.

Шаг 2

Огурцы и ветчину нашинковать соломкой.

Шаг 3

Лук измельчить и бланшировать.

Шаг 4

Для заправки добавьте в сметану рубленую зелень, тимьян, соль и перец. Перемешайте.

Шаг 5

Соедините все ингредиенты, добавьте измельченные листики салата. Полейте соусом и посыпьте измельченным дор блю.

Похожие запросы: корейские салаты оптом краснодар, салат для мужчин с черносливом, салаты с сельдереем яблоко