Бюджетные салаты

Салат из лосося с оливками

Легко приготовляем вкусный простой салат с доступными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..16

Белки………………………………………………………………….15

Углеводы…………………………………………………………….-30
Общая калорийность……………….288

Салат из лосося с оливками
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен для организма при диете!

Латук 500 г
Яйцо куриное 2 штуки
Консервированный лосось 1 банка
Оливки 100 г
Растительное масло 2 столовые ложки
Уксус 1 столовая ложка
Соль по вкусу

Пошагово:

Шаг 1

Листья салата порежьте соломкой и погрузите в холодную воду на 1 час — салат станет хрустящим. Яйца сварите вкрутую и мелко порубите. Оливки порежьте на четвертинки. Из консервов слейте сок и разломайте рыбу вилкой на небольшие кусочки.

Шаг 2

Масло взбейте с уксусом и посолите. В салатницу выложите все ингредиенты и залейте соусом. Тщательно тщательно помешайте.

Салат

Похожие запросы: башкирская красавица салат матрица, салат слоеный с помидорами фото, салат простые с кукурузой

Добавить комментарий