ВИП салаты

Салат из мандаринов, водяного кресса и голубого сыра

Неповторимый простой рецепт вкусного уникального салата из нашей коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..1

Белки………………………………………………………………….8

Углеводы…………………………………………………………….24
Общая калорийность……………….131

Салат из мандаринов, водяного кресса и голубого сыра
ВАЖНО! Этот салат крайне рекомендуется при похудании!

Голубой сыр 60 г
Мандарины 4 штуки
Красный лук ½ головки
Водяной кресс 2 пучка
Лук-шалот 1 штука
Белый винный уксус 2 столовые ложки
Апельсиновый сок ¼ стакана
Оливковое масло 0,3 стакана

Пошагово:

Шаг 1

В средней тарелке смешайте оливковое масло, апельсиновый сок, уксус и измельченный шалот. Посолите и поперчите.

Шаг 2

В большой тарелке смешайте водяной кресс и тонко порезанный лук. Добавьте заправку и хорошо тщательно помешайте.

Шаг 3

Очистите от кожуры мандарины и нарежьте тонкими кружками.

Шаг 4

На тарелки выложите водяной кресс с луком и сверху выложите кружки мандаринов. Посыпьте голубым сыром и полейте оставшейся заправкой.

Салат

Похожие запросы: с копченой курицей оливье салат, заправка для салата из помидоров с моцареллой, салат с помидорами черри и фетой

Добавить комментарий