Диетические салаты

Салат из мидии и криветок

Приведите в восторг любимых умением сделать обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..4

Белки………………………………………………………………….25

Углеводы…………………………………………………………….43
Общая калорийность……………….337

салат из мидии и криветок
ВАЖНО! Этот салат особенно полезен по утрам!

Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Чеснок 1 зубчик
Креветки 100 г
Лимонный сок 1 столовая ложка
Помидоры 1 штука
Авокадо 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Креветки отварить 1–2 минуты в подсоленной воде. Остудить.

Шаг 2

Авокадо разрезать пополам, достать ложкой мякоть. Это будут тарелочки для нашего салата.

Шаг 3

Мякоть авокадо и помидорчики порезать средними кубиками. Добавить очищенные креветки. Посолить, поперчить, добавить мелко порезанный чеснок и лимонный сок.

салат

Похожие запросы: салат з пекінської капусти і курячого філе, салат за 5 минут из кукурузы, рецепт салат обжорка с колбасой

Добавить комментарий