Диетические салаты

Салат из мидий и яиц

Готовим легко шикарный салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..25

Белки………………………………………………………………….12

Углеводы…………………………………………………………….-8
Общая калорийность……………….367

салат из мидий и яиц
ВАЖНО! Описываемый салатик особенно полезен по утрам!

Полукопченая колбаса 150 г
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Огурцы 1 штука
Плавленый сыр ½ штуки
Помидоры 1 штука
Яйцо куриное 3 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Мелко нарезаем вареные яйца, плавленый сырок, огурец, помидор, колбасу, болгарский перец, морковь, лук, зелень.

Шаг 2

Запраляем майонезом, хорошо перемешиваем, украшаем мелко нарубленной зеленью.

салат

Похожие запросы: простые салаты на скорую руку из печени, салат с крабовым мясом огурцом кукурузой, салат морской бриз с семгой слоями

Добавить комментарий