Диетические салаты

Салат из моркови с томатным соусом

Готовим легко шикарный простой салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..1

Белки………………………………………………………………….12

Углеводы…………………………………………………………….-15
Общая калорийность……………….154

Салат из моркови с томатным соусом
ВАЖНО! Данный салатик крайне рекомендуется при похудании!

Соль по вкусу
Зелень 30 г
Томатная паста 30 г
Оливковое масло 50 мл
Лук репчатый 100 г
Морковь 500 г

Пошагово:

Шаг 1

Отварите морковь до вида полуготовности. Охлажденную морковь протрите.

Шаг 2

Мелко порезанный лук обжарьте до румяного цвета.

Шаг 3

Соедините морковное пюре и лук. Полейте соусом из оливкового масла и томатного пюре. Подавайте с зеленью.

Салат

Похожие запросы: салат фейерверк с сухариками, супер салаты из баклажан, очень легкие салаты на скорую руку

Добавить комментарий