Овощные салаты

Салат из морской капусты с кальмаром и морковкой

Обрадуйте детей и мужа умением приготовить вкусный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..17

Белки………………………………………………………………….47

Углеводы…………………………………………………………….23
Общая калорийность……………….482

салат из морской капусты с кальмаром и морковкой
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен для организма днем!

Оливковое масло 3 столовые ложки
Петрушка 1 пучок
Чеснок 2 зубчика
Соленые огурцы 1 штука
Яйцо куриное 1 штука
Красный лук 1 штука
Морская капуста 250 г
Морковь 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Яйцо отварить и порезать.

Шаг 2

Морковь натереть.

Шаг 3

Лук красный нашинковать полукольцами, огурец, петрушку нашинковать.

Шаг 4

Чеснок порубить.

Шаг 5

Все смешать и заправить маслом.

салат

Похожие запросы: салат с креветками сухарями сыром помидорами, рецепт салата блинного с фото, юлия высоцкая салат из рыбы

Добавить комментарий